Psychothérapie Brève à Rennes : Retrouvez votre équilibre intérieur
Avec la thérapie brève, un changement rapide et positif devient possible.
Découvrez comment la méthode de la thérapie brève peut vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.
La Thérapie Brève Self Inductive
La Thérapie Brève Self Inductive ou T.B.S.I. est une nouvelle approche thérapeutique dite « courte », c'est à dire avec 10 séances maximum. Elle est issue de 40 ans de recherche sur les facteurs d’efficacité des psychothérapies. Le plus souvent, elle permet à la personne qui consulte de sortir rapidement « la tête de l’eau », et cela en quelques séances seulement.
Il s’agit d’un accompagnement qui se déroule sur 1 à 10 consultations.
La spécificité de cette approche vient d’une relation d’alliance avec le thérapeute qui oriente sur la solution et stimule les capacités d’autoguérison de l’individu.
En vivant de nouvelles expériences, la personne met en place des changements positifs et durables.
« Le seul savoir qui influence vraiment le comportement,
c’est celui qu’on a découvert et qu’on s’est approprié soi-même ».
Carl Rogers
Ma proposition de thérapie brève à Rennes ou à Bruz
Comment se déroule une séance ?
C’est un travail à deux, en alliance émotionnelle. Il est axé sur la résolution du problème, au cours duquel nous cherchons ensemble, une voie de sortie.
Cet accompagnement vous laissera des outils pour le futur. Vous aurez les moyens de réagir par la suite avec vos propres capacités, et un sentiment de liberté retrouvée.
La première séance dure environ de 1 h à 1 h 15, puis les suivantes 45 minutes à 1 h.
La Thérapie Brève Self Inductive offre un chemin vers une possibilité de transformation positive. Si vous cherchez à retrouver votre équilibre intérieur et à résoudre vos difficultés, n’hésitez pas à me contacter. Ensemble, nous pouvons travailler pour vous aider à aller vers le changement.
La Thérapie Brève Self Inductive puise ses outils dans les techniques suivantes :
•La thérapie brève centrée sur la solution ou TBCS
• Les thérapies humanistes centrées sur la personne (Carl. Rogers), ce qui aide la personne à se recentrer sur sa boussole interne
• Les thérapies Cognitives et Comportementales TCC (Analyse transactionnelle et dialogue intérieur)
• Les thérapies Intégratives qui sont une approche visant à travailler sur les croyances, les valeurs.
• PNL (Programmation Neuro Linguistique)
• Thérapies diagnostiques et systémiques (Palo Alto et Milton Erickson)